Αγωνιστική άσκηση που εξελίσσεται σε παιχνίδι, με βάση της θέσεις, τις κινήσεις και συνεργασίες του σχηματισμού 1-4-2-3-1. Όπως φαίνεται στο Σχ. 1, υπάρχουν συγκεκριμένοι χώροι και υποομάδες παικτών: Αριστερή και δεξιά πλευρά άμυνας και επίθεσης, στα 2 γηπεδάκια στις άκρες και κεντρικοί αμυντικοί, φορ και επιθετικοί μέσοι στην περιοχή πέναλτι.
Αριστερά: Επιτιθέμενη υποομάδα (κίτρινη) με Αριστερό Μπακ, Αριστερό Αμυντικό Μέσο και Αριστερό Επιθετικό. Αμυνόμενη υποομάδα (μπλε) με Δεξιό Μπακ και Δεξιό Αμυντικό Μέσο, σε μια συνθήκη 3vs2
Δεξιά: Επιτιθέμενη υποομάδα (κίτρινη) με Δεξιό Μπακ, Δεξιό Αμυντικό Μέσο και Δεξιό Επιθετικό. Αμυνόμενη υποομάδα (μπλε) με Αριστερό Μπακ και Αριστερό Αμυντικό Μέσο, σε μία συνθήκη 3vs2.
Περιοχή πέναλτι: Κεντρικοί Αμυντικοί εναντίον Κεντρικού Επιθετικού και Επιθετικού Μέσου, σε μια συνθήκη 2vs2.
Σχήμα 1
Ξεκινάμε με κατάσταση 3vs2 με υπεραριθμία επιθετικά, από την δεξιά πλευρά (Σχ. 2). Επιτιθέμενοι: ΔΜ, ΔΕ, ΔΑΜ. Αμυνόμενοι: ΑΜ, ΑΑΜ. Μετά από συνεργασία, στην οποία μπορούμε να βάλουμε στόχο συγκεκριμένο αριθμό σε επιτυχημένες πάσες (6-8), ένας επιτιθέμενος περνά με οδήγημα την τελική γραμμή, για να οδηγήσει με ταχύτητα την μπάλα και να πραγματοποιήσει σέντρα, με στόχο τους 2 επιτιθέμενους στην περιοχή πέναλτι.
Σχήμα 2
Με την ίδια διαδικασία
, επαναλαμβάνεται από την αριστερή πλευρά, το ίδιο σενάριο (Σχ.3). Οι εμπλεκόμενοι ποδοσφαιριστές είναι αντίστοιχα: Επιτιθέμενοι ΑΜ, ΑΕ, ΑΑΜ-Αμυνόμενοι ΔΜ, ΔΕ. Γενικότερα, αντί για σέντρα ο επιτιθέμενος, μπορεί να προχωρήσει μέσα στην περιοχή, προκαλώντας και δημιουργώντας μια κατάσταση 3vs2. Αυτό μπορεί να γίνεται με δική του επιλογή, με εντολή του προπονητή ή εναλλάξ ανά προσπάθεια ή πλευρά.
Σχήμα 3
Εξέλιξη σε παιχνίδι 8vs6+Gk
Αν οι αμυνόμενοι Κεντρικοί Αμυντικοί ή ο Τερματοφύλακας διώξουν την μπάλα (ή γενικότερα πάρουν κατοχή), εξελίσσεται σαν κανονικό παιχνίδι στο ½ γήπεδο. Οι αμυνόμενοι προσπαθούν με γρήγορο συνδυαστικό παιχνίδι, να περάσουν την γραμμή του κέντρου ή να σκοράρουν σε 2/3 μικρές εστίες που τοποθετούμε. Σε αυτή την περίπτωση το παιχνίδι συνεχίζεται κανονικά, μέχρι να γίνει τελική προσπάθεια ή βγει εκτός γηπέδου η μπάλα. Ισχύουν κανόνες μετάβασης σε αλλαγή κατοχής.
Το 8vs6+Gk παιχνίδι, μπορεί να ισχύει εξ αρχής σε κάθε περίπτωση απόκρουσης της μπάλας ή να εφαρμοστεί στο 2ο μέρος της άσκησης, ως εξής: Εκτελούμε αρχικά 2 σετ με συγκεκριμένες επαναλήψεις ή χρόνο και εφαρμογή εναλλάξ 1:1, από αριστερά και δεξιά και στο 3ο στάδιο/σετ, εισάγουμε τη μορφή του παιχνιδιού σαν εξέλιξη.
