1-4-4-2 Shooting drill
Άσκηση σουτ για 1-4-4-2
Περιγραφή: Άσκηση συνεργασίας υποομάδων, με στόχο το σουτ. Η άσκηση εξελίσσεται σε 2 υποομάδες 6-8 παικτών, που τοποθετούνται όπως στο σχήμα. Συνεργασία 1 κεντρικού επιθετικού, 1 κεντρικού μεσοεπιθετικού και 1 εσωτερικού μέσου, για σχηματισμό 1-4-4-2 με ρόμβο ή 1-4-3-1-2. Εκτελείται εναλλάξ από αριστερά και δεξιά.
Εκτέλεση: Ο ποδοσφαιριστής Α ξεκινά την άσκηση με οδήγημα προς το ομοίωμα, εκτελεί πάσα 1-2 με τον Β και πασάρει κάθετα στον Γ. Ο Γ στρώνει τη μπάλα στον Β, που έχει κινηθεί στο χώρο) για να σουτάρει στην εστία. Κυκλική εναλλαγή παικτών (ο Α στη θέση του Β, ο Β στη θέση του Γ, ο Γ στη θέση του Α-τελευταίος στην σειρά).
Παραλλαγή-πρόοδος άσκησης:
Σε μια παραλλαγή της άσκησης, ο Γ επιστρέφει την μπάλα στον Β και με ανάποδη κίνηση στην πλάτη του αμυνόμενου (ομοίωμα), δέχεται κάθετη πάσα από τον Β, ελέγχει και σουτάρει στην εστία. Οι ποδοσφαιριστές εναλλάσσονται με τον ίδιο τρόπο.

Όπως είπε ένας φιλόσοφος ‘’αν δεν ξέρεις που πηγαίνεις, οποιοσδήποτε δρόμος θα σε βγάλει εκεί’’. Για να επιτύχεις, πρέπει να ξέρεις που πηγαίνεις. Εσύ είσαι αυτός που θα διαλέξεις τις σωστές κατευθύνσεις για σένα. Όπως φαίνεται και από την παρακάτω ιστορία, προπονητές χωρίς ανεπτυγμένη φιλοσοφία, δεν έχουν συγκεκριμένη κατεύθυνση και συχνά υποκύπτουν σε εξωτερικές πιέσεις.
