Προπονητής Ποδοσφαίρου

H ιστοσελίδα www.soccercoach.gr είναι μια συνέχεια του Blog ''Προπονητής Ποδοσφαίρου'', το οποίο ξεκίνησα με πολύ όρεξη και μεράκι, σαν μια προσπάθεια διαλόγου, έχοντας σαν βάση την ενασχόλησή μου με την προπονητική και την αγάπη μου για το ποδόσφαιρο. Η αποδοχή του και οι συζητήσεις που προκάλεσε, τα θετικά σχόλια και οι πολλές πραγματικά γνωριμίες, με ανθρώπους που ασχολούνται με το ποδόσφαιρο που προέκυψαν μέσω αυτού, σε όλη την Ελλάδα αλλά και σε άλλες χώρες, είναι πραγματικά το μεγάλο κέρδος για μένα. Σας ευχαριστώ γατί μέσα από την επαφή μας, έμαθα και μαθαίνω πολλά για την αγαπημένη μου ενασχόληση, την προπονητική ποδοσφαίρου. Θα συνεχίσω να αναζητώ μαζί σας, οτιδήποτε συμβάλλει στην βελτίωση, τη γνώση και την υποστήριξη της προπόνησης στο ποδόσφαιρο. Φυσικά, ότι δημοσιεύεται σε αυτή τη σελίδα εκφράζει τη δική μου σκέψη ή την αποδοχή μου. Πιστεύω πως αν κάτι είναι σωστό, μπορείς να το βελτιώσεις. Αν κάτι είναι λάθος, μπορείς να το διορθώσεις. Στη νίκη μπορείς να φτάσεις, με ένα περισσότερο ή λιγότερο επιθετικό παιχνίδι, με ποδόσφαιρο κυριαρχίας ή αναμονής. αλλά οπωσδήποτε χρειάζεσαι συνεργασίες και ομαδικότητα.

Βασίλης Παπαδάκης

Η φιλοσοφία του προπονητή

coachingΌπως είπε ένας φιλόσοφος ‘’αν δεν ξέρεις που πηγαίνεις, οποιοσδήποτε δρόμος θα σε βγάλει εκεί’’. Για να επιτύχεις, πρέπει να ξέρεις που πηγαίνεις. Εσύ είσαι αυτός που θα διαλέξεις τις σωστές κατευθύνσεις για σένα. Όπως φαίνεται και από την παρακάτω ιστορία, προπονητές χωρίς ανεπτυγμένη φιλοσοφία, δεν έχουν συγκεκριμένη κατεύθυνση και συχνά υποκύπτουν σε εξωτερικές πιέσεις.

Περισσότερα..

Προπονητής ποδοσφαίρου

3vs3 Άσκηση σέντρας και μετάβασης

Η άσκηση που περιγράφεται παρακάτω στοχεύει στη μετάβαση από άμυνα σε επίθεση και το αντίστροφο. Είναι άσκηση υψηλής έντασης και επιβάρυνσης, με τεχνικά- τακτικά στοιχεία και βέβαια βελτίωση της ειδικής ποδοσφαιρικής αντοχής ή της ταχύτητας (εξαρτάται από την οργάνωση (χώρος, επαναλήψεις, διαλείματα).

Προτείνω 6 επαναλήψεις ανά ομάδα με αλλάγή ρόλων στις ομάδες και αλλαγή θέσεων παικτών π.χ. 6 επαναλήψεις μπλε ομάδα, 6 επαναλήψεις κόκκινη ομάδα Χ 2 ή Χ 3 (για να περάσουν όλοι από όλες τις θέσεις). Η άσκηση οριοθετείται όπως φαίνεται στη φιγούρα 1, με την μπλε ομάδα να επιτίθεται στην εστία που υπερασπίζει ο τερματοφύλακας και την κόκκινη ομάδα να αμύνεται και να σκοράρει στην εξέλιξη της άσκησης, στις μικρές εστίες. Ο μπλε  ποδοσφαιριστής δεξιά εκτελεί άσκηση τεχνικής θέσης (οδήγημα-σλάλομ-σέντρα) στην περιοχή πέναλτυ, που εισέρχονται αρχικά (εκτελώντας χιαστί κίνηση) για να εκμεταλευτούν τη σέντρα οι 2 συμπαίκτες του, εναντίον ενός αμυνόμενου (κάθετη κίνηση). Έχουμε τις παρακάτω περιπτώσεις:

α. Τελική στην εστία (γκολ) ή εκτός εστίας (άουτ) ή ο αμυντικός διώχνει εκτός παιχνιδιού, οδηγεί σε επανάληψη.

β. Ο αμυντικός ή ο τερματοφύλακας κερδίζει την μπάλα, έχουμε μετάβαση με την κόκκινη ομάδα να προσπαθεί να σκοράρει στις μικρές εστίες και την μπλε να προσπαθεί να το αποτρέψει (ο 3ος παίκτης εισέρχεται στο χώρο παιχνιδιού για βοήθεια δημιουργώντας μια σχέση 3vs3.

3vs3CrossingTransitionDrill

Φιγούρα 1

Ποδόσφαιρο και Μαθήματα Ζωής: Οι Αξίες!!!

Το ποδόσφαιρο όπως κάθε άθλημα, έχει τη δύναμη να διδάσκει τα παιδιά ΄΄Μαθήματα Ζωής''! Αυτό είναι ένα πολύ δυνατό ''όπλο'' στα χέρια κάθε προπονητή, ο οποίος θα πρέπει να το χρησιμοποιήσει με αίσθημα ευθύνης! Μέσα από τις πάσες, τις προσποιήσεις και τα σουτ στην καθημερινότητα ενός παιδιού, μπορούν να εμφυτευτούν αξίες που θα δημιουργήσουν ένα υπεύθυνο, ισορροπημένο, δυνατό και ευτυχισμένο ενήλικα! Τα ''Μαθήματα Ζωής'' δεν τελειώνουν όμως στις αναπτυξιακές ηλικίες. Συνεχίζονται και μετά την ενηλικίωση, γιατί το ποδόσφαιρο είναι παιχνίδι και όσοι παίζουν, κατά βάθος είναι πάντα παιδιά! Οι αντιδράσεις, τα συναισθήματα, οι χαρές και οι λύπες, τα γέλια και τα κλάματα, οι πανηγυρισμοί είναι ίδια σε ένα παιδί κι ένα ενήλικα. Γιατί, όπως συμβαίνει στη ζωή γενικότερα, όσο ζεις μαθαίνεις! Οι σχηματισμοί στα  γήπεδα για κάθε ηλικία, θα μπορούσαν να είναι οι παρακάτω και οι προπονητές σαν πρότυπα παιδιών στην αρχή και ηγέτες αντρικών ομάδων αργότερα, με την κατάλληλη καθοδήγηση θα μπορούσαν να επιδράσουν αποφασιστικά στο μέλλον του ποδοσφαίρου και της κοινωνίας!

Εισαγωγή στο ομαδικό άθλημα!

Η μπάλα είναι δική μου!

Free webinar: Προπονητής Θέσης & Λειτουργία Camp

Η ιστοσελίδα soccercoach.gr προσφέρει ένα Free Webinar, με θεματολογία: Α. Προπονητής Θέσης στο Ποδόσφαιρο Β. Οργάνωση και Λειτουργία Camp Προπόνησης Θέσης, για όσους έχουν αποκτήσει το βιβλίο ''Προπόνηση Θέσης στο Ποδόσφαιρο''. 

Στην πρώτη θεματική ενότητα, θα αναλυθεί ο ρόλος και ο τρόπος εργασίας του προπονητή θέσης στο ποδόσφαιρο, τόσο σε ατομικό επίπεδο ενασχόλησης (personal), όσο και μέσα στην ομάδα, καθώς θεωρείται πως τα επόμενα χρόνια θα αποτελεί αναγκαιότητα για κάθε οργανωμένο club ή ακαδημία. Στο δεύτερο μέρος, θα αναλυθεί η οργάνωση και η λειτουργία ενός Camp Προπόνησης Θέσης, με περιεχόμενα που αφορούν  τον ενδεδειγμένο τρόπο εφαρμογής των ασκήσεων σε υποομάδες θέσεων, τη θεωρητική εκπαίδευση των ποδοσφαιριστών, τους ρόλους του επικεφαλής-υπεύθυνου του camp, των συνεργατών προπονητών, όλο το απαιτούμενο υποστηρικτικό υλικό σε έντυπα και video και γενικότερα την ολοκληρωμένη προσέγγιση που απαιτεί μια επιτυχημένη διοργάνωση. Η βάση της παρουσίασης, είναι το πολύ επιτυχημένο 1ο Camp που έγινε το 2019 στα Χανιά. Όλο το έντυπο υλικό που θα αναλυθεί, όπως  και τα video θα δοθούν στους προπονητές. Σε συνεργασία με την Sportbook, σε όλους τους συμμετέχοντες προπονητές θα δοθεί Δίπλωμα-Πιστοποιητικό Παρακολούθησης, το οποίο θα αποσταλεί σε ηλεκτρονική μορφή στο email τους. Εισηγητής θα είναι ο προπονητής UEFA A'  Βασίλης Παπαδάκης, συγγραφέας του βιβλίου ''Προπόνηση Θέσης στο Ποδόσφαιρο'', το οποίο αποτελεί το Best Seller της Sportbook για το 2019. Δικαίωμα συμμετοχής στο free webinar, έχουν όλοι οι προπονητές ποδοσφαίρου, που έχουν ήδη αποκτήσει το βιβλίο από την Sportbook. Οι ενδιαφερόμενοι προπονητές θα πρέπει να αποστείλουν αίτημα ενδιαφέροντος στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. με όλα τα στοιχεία τους (Ονοματεπώνυμο, τηλέφωνο, email, κατηγορία  διπλώματος), καθώς και απόδειξη (φωτοαντίγραφο) αγοράς του βιβλίου, για να λάβουν τους κωδικούς εισόδου. Αν κάποιος δεν έχει την απόδειξη αγοράς, θα πρέπει να στείλει το αίτημα, να αναφέρει ότι το έχει και τα στοιχεία του και θα διασταυρωθεί με την Sportbook, η κατοχή του βιβλίου. Εναλλακτά, μπορείτε να επικοινωνήσετε απευθείας με την Sportbook και να αποστείλει η ίδια το αίτημα σας. Προπονητές που επιθυμούν να πάρουν μέρος, αλλά δεν έχουν το βιβλίο μπορούν, αν το αποκτήσουν μέχρι την ημερομηνία έναρξης. Η ημερομηνία διεξαγωγής του webinar είναι η Πέμπτη 28 Μαΐου 2020 στις 8.00 μ.μ. Για τις συμμετοχές θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Ο Δεκάλογος της Προπόνησης

1. Οργάνωσε την καθημερινή προπόνηση ανάλογα με το ανθρώπινο υλικό και τις ανάγκες της ομάδος. Μην σπαταλάς τον χρόνο. Είναι πολύτιμος.
2. Γνώριζε πριν από την προπόνηση τι θέλεις να διδάξεις. Για ποιό λόγο θέλεις να το διδάξεις και χρησιμοποιώντας ποιές εφαρμοσμένες ασκήσεις σκοπεύεις να το πετύχεις.
3. Η χρονική διάρκεια της προπόνησης πρέπει να αυξομειώνεται ανάλογα με την περίοδο και την μέρα της εβδομάδας σε σχέση με τις αγωνιστικές υποχρεώσεις. Το ίδιο ισχύει και για την ποιοτική και ποσοτική επιβάρυνση της προπόνησης.

Περισσότερα..