Προπόνηση Θέσης στο Ποδόσφαιρο-Δείγμα βιβλίου

Το μοναδικό βιβλίο στην Ελλάδα, που εστιάζει στην Προπόνηση Θέσης του ποδοσφαιριστή. Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Sportbook, αλλά και σε πολλά συνεργαζόμενα βιβλιοπωλεία. Πλήρες ασκησιολόγιο ατομικής βελτίωσης και υποομαδικής τακτικής, για κάθε θέση στο σύγχρονο ποδόσφαιρο. Ιδανικό για εφαρμογή από προπονητές, γυμναστές, συνεργάτες προπονητών, personal trainers, αλλά και από τους ίδιους τους ποδοσφαιριστές. 

2018-11-16 202708

Δείτε εδώ δείγμα του βιβλίου (κατεβάστε δωρεάν 3 από τις ασκήσεις σε μορφή pdf)

Δείτε εδώ τα περιεχόμενα του βιβλίου

Αποκτήστε το εδώ!!!

 

 

Tags: soccer training soccer position training soccer position drills

Ο Δεκάλογος της Προπόνησης

1. Οργάνωσε την καθημερινή προπόνηση ανάλογα με το ανθρώπινο υλικό και τις ανάγκες της ομάδος. Μην σπαταλάς τον χρόνο. Είναι πολύτιμος.
2. Γνώριζε πριν από την προπόνηση τι θέλεις να διδάξεις. Για ποιό λόγο θέλεις να το διδάξεις και χρησιμοποιώντας ποιές εφαρμοσμένες ασκήσεις σκοπεύεις να το πετύχεις.
3. Η χρονική διάρκεια της προπόνησης πρέπει να αυξομειώνεται ανάλογα με την περίοδο και την μέρα της εβδομάδας σε σχέση με τις αγωνιστικές υποχρεώσεις. Το ίδιο ισχύει και για την ποιοτική και ποσοτική επιβάρυνση της προπόνησης.

Περισσότερα..