Μαθήματα από τη ζωή

Ποιός μπορεί να πει που ακριβώς σταματά  ο ρόλος του προπονητή, οι γνώσεις, οι ευθύνες και οι κατευθύνσεις που πρέπει να δίνει; Ειδικά, για όσους ασχολούνται με ακαδημίες και μικρά παιδιά, τα παρακάτω είναι ένας πολύτιμος οδηγός, για το πως πρέπει να αντιλαμβανόμαστε το ρόλο μας και την επίδραση που αυτός έχει στους μικρούς αθλητές μας.
Πρόκειται για ένα ποίημα με τίτλο ΄΄Τα παιδιά μαθαίνουν από τον τρόπο που ζουν΄΄, σε διάφορες εκδόσεις και παραλλάγές με τη συγκεκριμένη από τον Ρόναλντ Ράσελ με τίτλο ΄΄Μαθήματα από τη ζωή΄΄.

Αν ένα παιδί ζει μέσα στην κριτική:
Μαθαίνει να κατακρίνει.
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην έχθρα:
Μαθαίνει να καυγαδίζει.
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ειρωνία:
Μαθαίνει να είναι ντροπαλό.
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ντροπή:
Μαθαίνει να είναι ένοχο.
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην κατανόηση:
Μαθαίνει να είναι υπομονετικό.
Αν ένα παιδί ζει μέσα στον έπαινο:
Μαθαίνει να εκτιμά.
Αν ένα παιδί ζει μέσα στη δικαιοσύνη:
Μαθαίνει να είναι δίκαιο.
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ασφάλεια:
Μαθαίνει να πιστεύει.
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην επιδοκιμασία:
Μαθαίνει να έχει αυτοεκτίμηση.
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην παραδοχή και φιλία:
Μαθαίνει να βρίσκει την αγάπη μέσα στον κόσμο.
Ronald Russel (Lessons from life, 1971)

Ολοκληρωμένη Προπόνηση Νο 6

Προπόνηση τακτικής σε 2 γκρουπ ποδοσφαιριστών με στόχο βελτίωση αμυντικής λειτουργίας

και επιθετικής συνεργασίας, με τελικό παιχνίδι εφαρμογής.

2019-04-12 221148

Ολοκληρωμένη προπόνηση Νο 6 από το αρχείο του Soccercoach.gr

Αμυντική συνεργασία-Μετάβαση: SSG 8vs7 to 11vs11.

Προπόνηση τακτικής με στόχο την αμυντική συνεργασία των μέσων και των αμυντικών στο σχηματισμό 1-4-2-3-1. Αγωνιστικό παιχνίδι 8vs7 και τελική μορφή 11vs11.

8VS71423VS11343

Τελικό παιχνίδι 11vs11 με σχηματισμούς 1-4-2-3-1 εναντίον 1-3-4-3. Διάρκεια προπόνησης 80΄περίπου. 

Ολοκληρωμένη προπόνηση Νο 5-Από το αρχείο του soccercoach.gr.

 

Ολοκληρωμένη προπόνηση Νο 4

Ολοκληρωμένη προπονητική μονάδα με κύριους στόχους ειδική αντοχή (μέσα από μικρά αγωνιστικά παιχνίδια) και τακτική ( αγωνιστικό παιχνίδι με επιθετική λειτουργία σχηματισμού με επιθετικό κορυφής και μεταβάσεις σε άμυνα και επίθεση). Διάρκεια 90' περίπου.

SESSIONN4

Από το αρχείο του soccercoach.gr

Άσκηση βελτίωσης τεχνικών στοιχείων-συγχρονισμού-τελικής προσπάθειας.

Άσκηση ατομικής βελτίωσης και υποομαδικής συνεργασίας, που εκτελείται σε υψηλό ρυθμό. Έμφαση στο οδήγημα της μπάλας, το 1-2 και το τελικό σουτ για γκολ. Η τελική προσπάθεια εκτελείται εντός περιοχής με δύο συνθήκες: τετ-α-τετ και εκμετάλευση σέντρας. Ταυτόχρονα σε συνθήκη επιθετικής υπεραριθμίας 2vs1 στη σέντρα, προπονείται η συνεργασία για το ξεμαρκάρισμα 2 επιθετικών όπως και η αντίδραση του αμυνόμενου. Δίνεται σημασία στο συγχρονισμό των κινήσεων, την εκτίμηση τυης φάσης-κατάστασης και την αντίδραση-επιλογή κίνησης. dribbleshootcrossingdrill

Η άσκηση εκτελείται ως εξής:

Ο Δεκάλογος της Προπόνησης

1. Οργάνωσε την καθημερινή προπόνηση ανάλογα με το ανθρώπινο υλικό και τις ανάγκες της ομάδος. Μην σπαταλάς τον χρόνο. Είναι πολύτιμος.
2. Γνώριζε πριν από την προπόνηση τι θέλεις να διδάξεις. Για ποιό λόγο θέλεις να το διδάξεις και χρησιμοποιώντας ποιές εφαρμοσμένες ασκήσεις σκοπεύεις να το πετύχεις.
3. Η χρονική διάρκεια της προπόνησης πρέπει να αυξομειώνεται ανάλογα με την περίοδο και την μέρα της εβδομάδας σε σχέση με τις αγωνιστικές υποχρεώσεις. Το ίδιο ισχύει και για την ποιοτική και ποσοτική επιβάρυνση της προπόνησης.

Περισσότερα..